صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 31 اردیبهشت 1403 - Mon, 20th May 2024
کمبود خواب - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 07:38
281 - اگر می خواهید سالم بمانید، چرت بزنید!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 12:19 70655767
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 12:19 70655767
منبع ریمینو همه افراد دوست دارند دکمه چرت زدن گوشی خود را بزنند تا 5 دقیقه بیشتر در صبح های سرد زمستان زیر روکش بمانند، اما دانشمندان دریافته اند که این دقایق حیاتی می تواند جان یک فرد ...
282 - این خوراکی باعث مشکلات خواب می شود
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صدآنلاین | در حالی که استفاده از کافیین برای تأمین انرژی در طول روز می تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود. - به گزارش صدآنلاین ، نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. ...
283 - کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
امروزه خواب به عنوان یک عنصر شگفت انگیز و تاثیرگذار بر قند خون شناخته می شود که هم می تواند سطح گلوکز را بالا ببرد و هم می تواند آن را کاهش دهد؛ - و همینطور رابطه تنگاتنگی بین کم خوابی ...
284 - وقتی «چرت زدن» می تواند زندگی شما را نجات دهد!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 20:19 70635146
منبع ریمینو دانشمندان کشف کرده اند که این لحظات مهم می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. به گزارش جماران و به نقل از ایندیپندنت؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند افرادی ...
285 - 12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
286 - تکنیک جادویی دانشگاه هاروارد برای خوابیدن در یک دقیقه!+ فیلم
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 11:34 70616513
منبع ریمینو ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد برای کاهش سریع سطح هوشیاری و به خواب رفتن سریع یک تکنیک علمی جالب ایجاد کرده است که به تکنیک 4-7-8 معروف است. - ریمینو، یک استاد دانشگاه هاروارد ...
287 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 07:35 70559628
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند،
288 - 12 عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
289 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. - همشهری به نقل از wealthofgeeks نوشت: در حالی که صحبت ...
290 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 09:55 70539316
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. به گزارش ایلنا، بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
291 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم ؟ | با این ترفند صبح ها با انرژی از خواب بیدار شو
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 08:42 70538233
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - بیدار شدن از خواب صبح برای ...
292 - صبح ها بدون کش آمدن از خواب بیدار شوید | یک راه جادویی
فرتاک نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
فرتاک نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 03:16 70537195
آیا تا به حال از این که صبح ها با خستگی و کش آمدن از خواب بیدار می شوید، خسته شده اید؟ اگر جواب بله است، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب، - یک راه جادویی برای صبح بیدار شدن بدون کش ...
293 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 01:08 70537038
به گزارش خبرجو24؛ چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟ دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. - دلایل مختلفی ...
294 - خواب آلودگی زیاد علامت یک مشکل جدی؟
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 19:45 70535399
خواب آلودگی زیاد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می شود، خواب آلودگی زیاد می تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، - خواب آلودگی زیاد ،
295 - چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 03:45 70528702
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - به گزارش همشهری آنلاین، بیدار ...
296 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
سبک ایده آل- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
سبک ایده آل- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 20:28 70526521
به گزارش پارسینه پلاس، بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت ...
297 - گام هایی در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:56 70520647
ذهن سالم پیش نیاز بدن سالم و زندگی شاد است. توجه و مراقبت از سلامت روان یک امر تجملاتی نیست، بلکه یک ضرورت در زندگی امروز است. اگر از یک اختلال در روان خود رنج می برید، - کمک گرفتن از یک ...
298 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:16 70520106
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، - دلایل مختلفی ...
299 - چگونه معضل سخت بیدار شدن در صبح زود را حل کنیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 11:08 70520015
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. - همشهری آنلاین نوشت: بیدار ...
300 - چه کنیم صبح ها راحت از خواب بیدار شویم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:36 70519564
بیدار شدن از خواب صبح برای بسیاری از افراد کار دشواری است. برخی از افراد ممکن است به سختی از خواب بیدار شوند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس خستگی و کسالت را در طول روز تجربه کنند. ...
اخبار داغ:
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه
اولین تصویر از محل لاشه بالگرد رییسی
لاشه بالگرد رییسی پیدا شد /محل وقوع حادثه کجاست؟ +جزییات
اطلاعیه تعطیلی| مدارس کدام شهرها امروز دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 تعطیل شدند؟
خبر فوری؛ آیت الله سید ابراهیم رییسی درگذشت
پخش زنده عملیات جستجو توسط پهپاد ترکیه ای از صفحه ایکس+ عکس
بالگرد ابراهیم رییسی کاملا سوخته است!
اولین تصویر واضح از لاشه سوخته بالگرد حامل رییس جمهور
نتیجه بررسی ها در محل استشمام بوی سوخت برای یافتن بالگرد رییسی از زبان رییس هلال احمر
هلی کوپتر حامل ابراهیم رییسی پیدا شد
اگر رییس جمهور فوت شود، چه می شود؟
تسنیم: لاشه بالگرد رییسی پیدا شد +جزییات
یارانه 300 هزار تومانی واریز شد
فوری / مشاهده چند پیکر از سرنشینان هلی کوپتر رییسی
عکس| واکنش باشگاه استقلال به حادثه بالگرد ابراهیم رییسی
سیدابراهیم رییسی به شهادت رسید
یارانه 300 هزار تومانی امشب واریز می شود
لحظه پیدا شدن لاشه بالگرد حامل رییس جمهور
شفیلدیونایتد و 104 گل خورده؛ بدترین خط دفاعی تاریخ لیگ سطح اول انگلیس
رازهای جوان ماندن مغز با این 5 روش ساده که علم ثابت کرده است
افزایش مستمری بازنشستگان کارگری تابع قوانین مشخص خود است!
کدام مواد غذایی سالم، مانع لاغری می شوند؟
موضوعات داغ:
ابراهیم رییسی
جمعیت هلال احمر
آذربایجان شرقی
سید ابراهیم رییسی
یارانه نقدی
سقوط بالگرد
سید ابراهیم
رییس جمعیت هلال احمر
هزار تومانی
واریز یارانه
خرمده
فرمانده پدافند هوایی
ورزشاه آزادی
اهدای کتاب به مناطق روستایی
نشان انقلاب اسلامی
بی ثبات سازی منطقه
صنعت وتولید
تنوع
صفحه رسمی میلان
علی خالقی
خانم باردار
تنگ چنار
گوش
تهیه کننده
کارواندر
الکس بائنا
تیم ملی جوانان بوکس
دغدغه مردم
مربی تیم ملی وزنه برداری
تصاویر زلزله
استقلالی ها
سردار آزمون
پایگاه خبری
بازنشستگان تامین اجتماعی
لیگ برتر فوتبال روسیه
معاون اول رییس جمهور
دیپلماسی اقتصادی
شبکه های اجتماعی
پیرحسین کولیوند
بسته های حمایتی
لیگ برتر فوتبال
رییس هلال احمر
تامین اجتماعی
شفیلدیونایتد
سوخت خودروها
فوتبال روسیه
والری کارپین
سانحه هوایی
بازنشستگان کشوری و لشگری
نقل وانتقالات زمستانی
توزیع بسته های حمایتی
رییس جمهور آذربایجان
حسین امیرعبداللهیان
عملیات امداد و نجات
خبرگزاری آناتولی
سیدابراهیم رییسی
رییس جمهور روسیه
وزارت امور خارجه
سازمان هلال احمر
حقوق بازنشستگان
تجهیزات پیشرفته
آیت الله آل هاشم
وزیر امور خارجه
رییس قوه قضاییه
مرکز آمار ایران
امیرعبداللهیان
امام جمعه تبریز
شهرستان ورزقان
تیم های ایرانی
اخبار غیر رسمی
شرایط اضطراری
دیمیتری پسکوف
آنتونیو گوترش
سد قیز قلعه سی
سخنگوی کرملین
کاهش فشار خون
امید به زندگی
سد قیزقلعه سی
سری آ ایتالیا
منهای فوتبال
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه اولین تصویر از محل لاشه بالگرد رییسی لاشه بالگرد رییسی پیدا شد /محل وقوع حادثه کجاست؟ +جزییات اطلاعیه تعطیلی| مدارس کدام شهرها امروز دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 تعطیل شدند؟ خبر فوری؛ آیت الله سید ابراهیم رییسی درگذشت پخش زنده عملیات جستجو توسط پهپاد ترکیه ای از صفحه ایکس+ عکس بالگرد ابراهیم رییسی کاملا سوخته است! اولین تصویر واضح از لاشه سوخته بالگرد حامل رییس جمهور نتیجه بررسی ها در محل استشمام بوی سوخت برای یافتن بالگرد رییسی از زبان رییس هلال احمر هلی کوپتر حامل ابراهیم رییسی پیدا شد اگر رییس جمهور فوت شود، چه می شود؟ تسنیم: لاشه بالگرد رییسی پیدا شد +جزییات یارانه 300 هزار تومانی واریز شد فوری / مشاهده چند پیکر از سرنشینان هلی کوپتر رییسی عکس| واکنش باشگاه استقلال به حادثه بالگرد ابراهیم رییسی سیدابراهیم رییسی به شهادت رسید یارانه 300 هزار تومانی امشب واریز می شود لحظه پیدا شدن لاشه بالگرد حامل رییس جمهور شفیلدیونایتد و 104 گل خورده؛ بدترین خط دفاعی تاریخ لیگ سطح اول انگلیس رازهای جوان ماندن مغز با این 5 روش ساده که علم ثابت کرده است افزایش مستمری بازنشستگان کارگری تابع قوانین مشخص خود است! کدام مواد غذایی سالم، مانع لاغری می شوند؟موضوعات داغ:
ابراهیم رییسی جمعیت هلال احمر آذربایجان شرقی سید ابراهیم رییسی یارانه نقدی سقوط بالگرد سید ابراهیم رییس جمعیت هلال احمر هزار تومانی واریز یارانه خرمده فرمانده پدافند هوایی ورزشاه آزادی اهدای کتاب به مناطق روستایی نشان انقلاب اسلامی بی ثبات سازی منطقه صنعت وتولید تنوع صفحه رسمی میلان علی خالقی خانم باردار تنگ چنار گوش تهیه کننده کارواندر الکس بائنا تیم ملی جوانان بوکس دغدغه مردم مربی تیم ملی وزنه برداری تصاویر زلزله استقلالی ها سردار آزمون پایگاه خبری بازنشستگان تامین اجتماعی لیگ برتر فوتبال روسیه معاون اول رییس جمهور دیپلماسی اقتصادی شبکه های اجتماعی پیرحسین کولیوند بسته های حمایتی لیگ برتر فوتبال رییس هلال احمر تامین اجتماعی شفیلدیونایتد سوخت خودروها فوتبال روسیه والری کارپین سانحه هوایی بازنشستگان کشوری و لشگری نقل وانتقالات زمستانی توزیع بسته های حمایتی رییس جمهور آذربایجان حسین امیرعبداللهیان عملیات امداد و نجات خبرگزاری آناتولی سیدابراهیم رییسی رییس جمهور روسیه وزارت امور خارجه سازمان هلال احمر حقوق بازنشستگان تجهیزات پیشرفته آیت الله آل هاشم وزیر امور خارجه رییس قوه قضاییه مرکز آمار ایران امیرعبداللهیان امام جمعه تبریز شهرستان ورزقان تیم های ایرانی اخبار غیر رسمی شرایط اضطراری دیمیتری پسکوف آنتونیو گوترش سد قیز قلعه سی سخنگوی کرملین کاهش فشار خون امید به زندگی سد قیزقلعه سی سری آ ایتالیا منهای فوتبال
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
